Вег рецепти

Сладолед од банане и цимета: рецепти за убрзавање метаболизма

Сладолед од банане и цимета: рецепти за убрзавање метаболизма



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ко не размишља о томе да једе без кривице и истовремено даје подстицај исхрани? Ови рецепти за сладолед од банане и цимета су изврсни у ту сврху.Банана, осим што засићује, помаже у обнови мишића и спречава грчеве јер у свом саставу има калијум. Поред тога, врло је укусан и невероватан извор витамина и минерала.

Опеклине од цимета, антиоксидант и убрзавају метаболизам. Његов снажни укус такође га ставља на прво место када пожели да слаткишу додате зачин. Стога постоје само добри разлози да испробате ове рецепте који ће расхладити вруће дане и који се врло лако припремају.

Како направити домаћи сладолед од банане цимета

Најбољи део ових рецепата за сладолед од цимета од банане је тај што вам требају само смрзнуте банане и цимет. Остали састојци које можете да додате нису обавезни, јер је сама банана, након што је замрзне и згњечи, већ готов сладолед. Цимет ће вам дати спектакуларни укус, поред горе поменутог снажног ефекта на метаболизам.

Једноставан рецепт за сладолед од цимета и банане

Ово је врло једноставна верзија, којој нису потребни шећер или било који течни састојци за мешање и емулговање. Лимун служи само да банане не потамни, а такође нуди благ укус.

Састојци:

  • Смрзнута банана: 100 грама;
  • Лимунов сок: 1 јединица;
  • Млевени цимет: 1 кашичица;
  • Сецкани бадеми: по укусу.

Разрађивање

  • Уситните банану на кришке.
  • Покријте соком и лимуном.
  • Заледи се
  • После замрзавања умутите блендер са циметом док не формира крему.
  • Поспите исецканим бадемима за сервирање.

Чоколадна верзија

Ако свом рецепту желите да додате чоколаду, то је такође врло једноставно, јер у млинац треба да додате само сецкану чоколаду, заједно са бананом и циметом. Да бисте задржали идеју здравог рецепта, одаберите полумраку чоколаду која садржи већи садржај какаа.

Сладолед од банане са циметом и бадемовим млеком

За кремастији рецепт можете користити течност, попут бадемовог млека, које је врло укусно, без лактозе, а опет добијате врло једноставан и потпун вегански рецепт.

Састојци

  • Замрзнуте резане банане: 2 јединице;
  • Цимет у праху: 1 кашика (кафа);
  • Бадемово млеко: 4 кашике.

Ова три састојка ће вам требати само за припрему рецепта и можете га послужити кад буде спреман.

Верзија са млеком и медом.

Са крављим млеком такође делује врло добро, мада немлечно млеко можете користити кад год желите. Други детаљ који чини разлику у укусу и кремастости ове опције је мед, који ако је вегански рецепт, може се заменити меласом од трске.

Овај рецепт користи 2 замрзнуте банане, 1/4 шоље млека, мед и цимет по укусу.

Затим једноставно побиједите све у блендеру и воила-и. Мед је добро стављати мало по мало и пробати како би се избегла прекомерна реклама која укус може учинити одвратним.

Чланак на португалском


Видео: Glazed Grilled Bananas With Chocolate Sauce Recipe (Август 2022).