Информације

Раздражљиво дебело црево: симптоми, дијета и природни лекови

Раздражљиво дебело црево: симптоми, дијета и природни лекови



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Раздражљиво дебело црево, прилично чест проблем који се може манифестовати у различитим облицима и у разним годинама, ништа озбиљно, али свакако прилично досадно и који може нанети много бола. Иако то није фатална болест, ако црева не раде добро, као када имамо Раздражљиво дебело црево, асимилација главних хранљивих састојака је ограничена. То значи да наше тело чак и витамине и минерале не може добро да апсорбује, ефекат који је прилично угодан за наше здравље и који се мора додати чињеници да цревне слузокоже могу проузроковати продирање токсина. Не увек, али морамо покушати да се то никада не догоди.

Раздражљиво дебело црево: шта то значи

Патња од иритабилног црева значи даравнотежу и добробит црева и дебелог црева они су измењени и то није локализовани проблем, он утиче на цео организам. Цријево је обично орган задужен за апсорпцију хранљивих састојака, дјелује бактеријска флора која га настањује физичка и имунолошка баријера за токсине, на микроорганизме, слабо сварену храну и алергене протеине. Такође је важан јер се бори против бактерија и штетних гљивица и помаже у доброј пробави. Кад имате Раздражљиво дебело црево имунолошка одбрана такође опада и метаболизам је поремећен.

Раздражљиво дебело црево: могући узроци

Разлози за аоштећена функција црева који тада доводе до колитиса могу бити вишеструки, од нетачне исхране или погрешних комбинација хране, допреосетљивост на неке супстанце, из ситуације стреса, анксиозности или депресије у једну продужени затвор или дијарејаи, коначно, унос лекова, као што су антибиотици и антидепресиви, кортикостероиди, НСАИЛ и контрацепцијске пилуле могу изазвати цревну нелагодност.

Раздражљиво дебело црево: симптоми

ТХЕ симптоми иритабилног црева су врло чести и поклапају се са оним код других болести, из тог разлога га није одмах идентификовати и добро је урадити дубинске анализе како би се утврдило да то нису цревни полипи, Хронова болест или Улцеративни колитис, или целијакија.

„Класични“ симптоми су епизоде затвор који се смењују са дизентеријом, оток и бол у стомаку, халитоза, надимање и пробавне сметње. Раздражљиво дебело црево често се подудара са манифестацијама стреса, антибиотским терапијама или је праћено уносом нездраве хране дуже време, сва понашања која нису добра за наше црево које се „надражи“ и огорчен је што нам изазива болне муке.

Раздражљиво дебело црево: шта јести, а шта не јести

Пре него што сазнате храну која се препоручује за лечење Раздражљиво дебело црево а оне које треба избегавати, почнимо с тим да понашање у исхрани започиње мирним, спокојним и никад ужурбаним гутањем хране. Сада да видимо која храна може да помогне ребалансу црева и да се осећа боље од главе до пете.

Први на листи су и течна храна чија се потрошња мора повећати, а под течностима мислим на супе, минештре, поврће и чорбе од поврћа. Генерално, тада треба узимати храну која се заснива на суплементима пробиотици (лактобацили и бифидус бактерије) као што је ло јогурт, мисо и комбуцха, за комбиновање са храном богатом влакнима.

Када поред Раздражљиво дебело црево, такође је присутно стање цревне дисбиозе, препоручује се замена крављег млека обраним јогуртом, једињењима на бази брашна са цела зрна, кромпир и махунарке. Ако нам се свиђа и пронађемо је у близини, артичока је такође у реду, једноставнија је за куповину и кување, али подједнако се препоручује, то су чичока и артичока. Међу зачинима,екстра дјевичанско маслиново уље, удружени, желе лимунов сок и јабуково сирће.

Кад наш Раздражљиво дебело црево ствара нас јак бол, дан започињемо топлим напитком, међу препорученим биљним чајевима постоји широк избор, а увече можемо реплицирати инфузијама на бази коморача, аниса, анђелике и камилица. Између храну коју треба избегавати, или чија би потрошња требала бити ограничена, налазимо глутен и сол, пиво, алкохол и газирана пића, паковани воћни сокови и кафу. За ове друге, за многе „свете“, није питање избацивања из менија, већ не прекорачења две дневне дозе.

Раздражљив дебело црево: природни лекови за добру негу

За а добра дијета, природне лекове можемо комбиновати црпећи оно што фитотерапија препоручује и одабирући међу Баховим цветовима најпогодније за ублажавање симптома: а мешавина склерантуса и лека за спасавање најбољи је, узима се 4 пута дневно између оброка, посебно у случају затвора или дијареје.

Чак и есенцијална уља може нам помоћи да се поправимо, смрека делује тонично на цревне и дигестивне функције, повећава секрете, има прочишћавајућа и диуретичка својства. Есенцијално уље менте је такође добро за црева, а самим тим и за надражљиво дебело црево.

Такође се можемо усредсредити натечни екстракт грамигне, биљка богата флавоноидима, минералним солима попут гвожђа и калијума, витамином А и витаминима групе Б. Такође се препоручују лековите печурке са антиинфламаторним дејством и својствима регенерација цревне слузокоже и исцељење, илиесцолзиа који је седатив.

Иритабилно дебело црево: две књиге да бисте сазнали више о овом поремећају

Како почињемо промените свој животни стил, једете добро и мирно, а ако желимо, користећи неки природни лек, можемо продубити знање о нашем проблему да бисмо разумели више. Постоје они који не желе превише да знају, али верују лекару, и они који воле да листају текстове о којима причају Раздражљиво дебело црево и како ублажити бол. Ево два изврсна и читљива наслова чак и од стране нестручњака.

Тхе "Дијета за синдром иритабилног црева„Говори нам о храни и рецептима да се поправимо, аутор је Елаине Магее и на Амазону је доступна за 10 евра.

Ако вас наслов насмеје, заиста не мислимо да је то безначајан текст. Говорим о књизи доступној на Амазону за 13,30 евра "Срећна црева: Фодмап дијета и синдром иритабилног црева”, Аутори су Марио Баутиста Тригуерос и Мариа Мицхела Манцарелли.

Ако вам се свидео овај чланак, наставите да ме пратите и на Твиттер-у, Фацебоок-у, Гоогле+-у, Пинтересту

Повезани чланци који би вас могли занимати:

  • Сљез: својства и користи
  • Терапија смехом
  • Нервни колитис: лекови
  • Боровница: биљка и својства
  • Ренелла: симптоми и дијета


Видео: Наука за слабеење: Отпорност на лептин. Д-р J9Live (Август 2022).