Информације

Сојин лецитин: својства и користи

Сојин лецитин: својства и користи


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Сојин лецитин, познат као одличан савезник у борби против високог холестерола, али богат мање познатим својствима. На пример, одлична је и за косу у пакетима припремљеним посебно за оне који желе да је учине светлијом и отпорнијом. Упознајмо ову знатижељну супстанцу и научимо како је максимално користити.

Сојин лецитин: како га користити

Налазимо га у многим намирницама, чак и без нашег знања. Има оних који мисле да се у супермаркету може наћи само у цилиндричним паковањима, али има у махунаркама, интегралним житарицама и жуманцету. Боље не?

Његова главна карактеристика, због присуства фосфорне групе, је да има делимично хидрофилне молекуле, што значи да у стању је да веже масне киселине за воду.

Све ово да би се рекло како се користи сојин лецитин: често и како емулгатор у прехрамбеној индустрији, на пример за креме, пудинге, сосеве, сладоледе. Из истог разлога, налазимо га и у многим козметичким производима и нема никакве везе с тим његово деловање против холестерола!

Сојин лецитин: састав

Припада породица фосфолипида лецитин садржи важне минерале попут калцијума, гвожђа и фосфора, а богат је омега 3 и омега 6 и супстанцама попут холина и инозитола. Супротно томе, ми не налазимо протеине, али с друге стране пуно линолне киселине и уопште а добра количина масних киселина.

Сојин лецитин: својства

Већ смо знали веома цењени капацитет емулгатора који ова супстанца може да покаже, јер је као мало ко у стању да направи супстанце које се обично не могу мешати. Осим што помаже онима који праве пудинге и сјенила, Сојин лецитин у свима нама врши важну акцију чишћења крвних судова. Важно јер уклања нагомилане масти и даје нам разне хранљиве материје.

Као што ћемо видети, има моћан ефекат од за разлику од холестерола вишка јер поспешује транспорт масти у крви. На овај начин носи холестерола у јетри где се апсорбује, а затим излучује фецесом.

Сојин лецитин: користи

Генерално, чак и за оне са савршеним холестеролом и добрим здрављем, сојин лецитин врши акцију за побољшање метаболизма у телу, што је увек корисно. Слично каоделовање повећаних функција мозга.

Чак и обољели од целијакије могу нацртати ове и друге користи од лецитина, тачка у корист ове супстанце која се може узимати и у гранулама, као зачин за сложенија јела и као додатак у капсулама. Ако припремамо торту, можемо је увести као састојак у филу добијање слаткоће против холестерола али без зависти од најгрешнијих конкурената.

Сојин лецитин: холестерол

Потребан је сопствени одломак за оне који пате од холестерола и упркос свему, не желе да искористе сојин лецитин да би побољшали своје здравље. Имам на уму људе који су почели да узимају разумне количине увече, у гранулама, тужно потапајући а кашика у пакету.

Тако да га није лако задржати резолуције против холестерола, сигурно, али сада када смо прочитали да постоје и друге могућности да се искористе благодати лецитина и без њега вечерња кашика жутих гранула, зашто не покушати поново?

Сојин лецитин: коса

Да би се добио благотворан ефекат на косу захваљујући Сојин лецитин није потребно да га унесете већ да направите облог. Често га користе они који након врло инвазивног хемијског третмана на коси, ако јесу налази га оштећеним, разређеним и осушеним.

Паковање можете припремити и сами код куће, а савет је да то стално радите недељно како бисте постигли добар резултат за мање од месец дана. Ипак имамо нормалну косу, или масне, два облога месечно могу бити корисна.

Сојин лецитин: цена

Злато не кошта чак и ако је веома драгоцено Лецитин: на Амазону у згодној теглици која се може поново затворити, налазимо „дозу“ од 250 грама за само 5 евра. То је производ без генетски модификованих састојака и богат полинезасићеним фосфолипидима који помажу у повећању липопротеина користи за крв (ХДЛ). Сложен начин да се каже да раде одложите холестерол.

Сојин лецитин: контраиндикације

Пре него што узмете теглу сојин лецитин пројектујући на ову супстанцу све наше жеље за благостањем, боље је обратити се лекару. У ствари, постоје неке контраиндикације које не знају сви: ништа озбиљно, али ако га узмемо непримерено или у нетачној количини, можемо се наћи у пате од мучнине, дијареје, губитка апетита и стомачних тегоба. Пазите, дакле, да не претерујете и, ако су жене трудне или доје, боље је да их не користе.

Ако вам се свидео овај чланак, наставите да ме пратите и на Твиттер-у, Фацебоок-у, Гоогле+-у, Пинтересту

Остали чланци који би вас могли занимати:

  • Прочишћавајућа пића
  • Биљна млека у поређењу
  • Соја: својства и хранљиве вредности
  • Линолна киселина: својства


Видео: Unsuspected virtues of chicken egg and quail shells for health: incredible (Јули 2022).


Коментари:

  1. Dosar

    Мислим да сте направили грешку. Предлажем да се расправља. Пишите ми на ПМ, разговараћемо.

  2. Lameh

    I think mistakes are made. Пишите ми у ПМ, говорите.

  3. Melechan

    Ова верзија је застарела

  4. Tarik

    У свему посао.



Напиши поруку