Информације

Микроциркулација: напајање

Микроциркулација: напајање


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Микроциркулација, назива се микро, али је одговоран за многе болести које само микро. Када циркулација не ради најбоље, неопходно је разумети зашто и пре свега то исправити, чак и природним стратегијама. Постоје случајеви у којима нису довољни, лекар ће то процијенити, а потребно је прибјећи интегративној терапији за спречавају стварање едема и штите зидове посуда.

Напајање микроциркулацијом

Постоје намирнице које се посебно препоручују онима који имају богове проблеми са микроциркулацијом, пре свега боровнице богате антоцијанозидима који јачају структуру крвних судова и побољшавају еластичност зидова. Постоји и друго воће које је изврсно: грожђе, такође богато флавоноиди, корисно за уклањање слободни радикали, а затим и авокадо који одржава низак крвни притисак смањујући ризик од хипертензије.

Цитруси, а посебно поморанџе и лимуни, су богата витамином Ц и полифенолима, корисни су за тонирање крвних судова и помажу у уклањању слободних радикала.

Није само плод а борити се против проблема микроциркулације, значајније намирнице попут лососа, семена бундеве и тамна чоколада: сјајне вести, зар не?

Производи за побољшање микроциркулације

Чај Тамари Банча, одличан јер богат калцијумом и гвожђем, дигестивни и са многим витаминима А и Ц, ублажава умор и подстиче циркулацију. Остајући на чају, ту је иУме-Шо-Банча, на бази умебосхи, сојиног соса и ђумбира, назначено у случају споре циркулације. Ако више волимо вино, црвено одличан је за циркулацију када се конзумира у разумним дозама. Нуди благодати за кардиоваскуларни систем, богат је танинима који се могу похвалити антиинфламаторно и антидијареално деловање.

Микроциркулација: биље

Без умањивања ефикасности стварних терапијских третмана који укључују употребу лекова и које лекар мора прописати, овде можемо разговарати о биљке које позитивно делују на микроциркулацију. Бројни су који садрже супстанце са вазопротективним, антиинфламаторним и антиагрегационим дејством.

Понекад више од саме употребе биљака са којима можете узимати екстракте биљна мешавина који садрже фитокомплексе који делују синергијски и позитивно.

Међутим, помињемо неке од биљака и биљака које су посебно погодне за микроциркулацију. Центелла или азијски хидрокотил (Готу Кола) стимулишу синтезу колагена и повећавају отпор зидова капилара крви, побољшавајући микроциркулацију.

Ето Витис винифера штити крвне судове и јача глатке мишиће, коњски кестен је богат аесцином који делује "заптивајуће" на капиларне мембране, Месарска метла (Русцус ацулеатус) рускогенин, садржи много молекула са флеботонским, капиларно-заштитним, антиинфламаторним и диуретичким активностима, такође се користи за сузбијање отока и осећаја тежине у ногама.

Гел за микроциркулацију

За оне који имају проблеми са микроциркулацијом постоје и бројне терапије које делују локално, направљене од активних састојака погодних за ту намену. Сада на тржишту постоји много производа попут крема и пре свега гелова који имају брз и висок ефекат ослобађања на кожи.

Једна биљка која се користи за локално лечење је Мелилотус оффициналис, богат флавоноидима, сапонинима и танинима, препоручује се не само за микроциркулацију већ и за модрице и површинске модрице

Микроциркулација: вежбе

Физичка активност је најбољи природни лек који постоји у овом тренутку, ако се ради у правој мери и прати здрава и уравнотежена исхрана. ИС ' Важно је редовно вежбати, без превише експериментисања са чудним дисциплинама и узимања праве опреме: погрешан пар ципела може бити заиста штетан. Кад смо већ код ципела, то је у реду не претерујте са ношењем високих потпетица.

Враћајући се спорту погодном за микроциркулацију, најатлетскији се могу опремити чарапама за тркаче који помажу циркулацији, а које такође могу на Амазону, за 19 евра.

Микроциркулација и целулит

Често се дешава, посебно женама, да и проблеми са микроциркулацијом такође доводе до појаве целулита, на ногама, али не само! Ако желите да се борите са тим, потребно је започети опште и локалне третмане. Целулит је последица слабе циркулације делују побољшањем микроциркулације такође пружа руку са естетског становишта.

Ако вам се свидео овај чланак, наставите да ме пратите и на Твиттеру, Фацебоок-у, Гоогле+-у, Инстаграму

Такође би могли бити заинтересовани за:

  • Дијета доброг расположења
  • Флавоноиди


Видео: Telma Ambulanta -Sezonsko opagjane na kosa so Dr. Elena Arsova - triholog (Јули 2022).


Коментари:

  1. Icnoyotl

    тачно тачно !!!

  2. Correy

    Браво, одлична порука

  3. Aglaral

    Мислим да је ово сјајна фраза

  4. Tomas

    изузетан

  5. Cestmir

    Слажем се са све горе. Можемо комуницирати на овој теми. Овде или у ПМ-у.

  6. Wolfric

    Веома драгоцена идеја



Напиши поруку